jueves, 8 de enero de 2015

Zumos detox

ZUMOS DETOX


Después de las navidades nos viene bien purificar el cuerpo de tanto exceso.Hoy os dejamos unas cuantas recetas de zumos para lograr éste fin.




zumos detox



1.


 2 manzanas | Un puñado de hojas de espinacas | 1 rodaja de pepino | 1 rodaja de limón | media barra de apio | ¼ de piña | ¼ de aguacate | Cubos de hielo

¿Por qué es bueno para usted? Rico en potasio, vitamina C y hierro, este zumo ayuda a estimular el sistema inmunológico. Es muy bueno para la reconstrucción de los glóbulos rojos de la sangre y tiene un montón de proteínas y azúcar natural ayudando a los glóbulos blancos de la sangre a luchar contra cualquier virus.


piña



2.



4 zanahorias | Pequeño puñado de hojas de menta en cubitos| jugo de medio limón

¿Por qué es bueno para usted? Las zanahorias contienen betacaroteno, que es un poderoso antioxidante que ayuda a combatir el cáncer. También es excelente en la limpieza de su hígado, ayudando a la digestión y reducir el colesterol.


zanahorias



3.



 2 manzanas | ¼ pepino | 1 rama de apio | 1 puñado de espinacas | Un puñado de hojas verdes mixtas como perejil y berro | Los cubos de hielo

¿Por qué es bueno para usted? Todas esas verduras frescas serán ideales para  limpiar su sistema digestivo y equilibrar la acidez dentro de su intestino.





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